It's my life!

　　醫學不斷的進步，
　　為什麼生病的人仍不斷增加？

這本書感覺很紅、也很暢銷，
書名應該是占了蠻重要的一部份，
這樣的書名取的讓人覺得只要是關心健康的人真的都要看一下，
雖然我還是很懷疑「不生病的生活」，到底有沒有可能做到。
不過不生病的生活，確實真的是每個人都熱切渴望的吧。
只是如果大家都不生病，那醫生不就要失業了...

作者新谷弘實是位腸胃科醫師，
這本書算是他的健康秘笈以及他對生活會影響到身體健康的一些概念。

其中最讓作者認為重要的就是「酵素」，甚至認為酵素是影響健康的關鍵要素。
「酵素」是在生物細胞內製造產生蛋白質觸媒的總稱，有生命的地方就有酵素。
所以市面上好像有不少酵素的產品。

這本書書名取的很誘人，
只是當中有些觀念真的讓人有點懷疑，
就像書中的第一章標題是「相信常識是危險的」，
雖然的確有很多常識真的是錯誤的，
不過以同樣的道理來看輕易相信一個人也是很危險的，
就以同一個東西來說，站在不同的位置看就會有不一樣的答案，
有人會覺得那是毒藥，卻也會有人覺得是解藥，
所以凡事還是要多看、多聽、多問。

那...
雖然作者說吃肉不能產生體力、
市售的牛奶是「生鏽的脂肪」，是破壞健康的食物，大力的否定了牛奶對人體的任何好處

這些想法到底是真是假我也不知道啦。

不過作者指出現在「依器官分科的醫學使醫師能力變差」這點，我倒是蠻認同的，
雖然講求術業有專攻，可是我們也很清楚「遷一髮而動全身」的道理，
而且很多時候，我們身體的病痛我們也不是很清楚該去看哪科，
不過這樣說來說去好像又要把醫師「神」化了。

另外，
作者認為我們以往認為的癌症、心臟病、肝病‧‧‧等被稱為「成人病」的疾病，
應該被稱為「生活習慣病」。
這說法感覺也蠻合理的，
而且我們常說的一些遺傳疾病，其實不就是因為大家的生活習慣是一樣的，
所以才有一樣的病。
只是這種說法到底有沒有依據我也不知道。

這本書雖然有很多專業人士推薦，可是感覺有點爭議就是了。
不過可以肯定的是自己身體的健康，掌握在自己手裡。
想要不生病的生活，就要付出努力囉。